Χαίρομαι ιδιαίτερα να βλέπω τις χορτο-συνταγές και σε άλλες σελίδες, όμως θα ήθελα όταν τις αναδημοσιεύετε να υπάρχει και η πηγή σας =)

Τετάρτη 3 Ιουνίου 2015

Μπιφτεκάκια ..τα μαυρομάτικα

Υλικά: 
300 γρ. μαυρομάτικα φασόλια
1/2 κούπα τριμμένη φρυγανιά
1 κρεμμύδι,
αλάτι, πιπέρι
ελαιόλαδο




Εκτέλεση: 
Μουλιάζουμε τα φασόλια για μία ώρα και τα πολτοποιούμε στο μούλτι. Στην συνέχεια πολτοποιούμε το κρεμμύδι. Τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με την φρυγανιά, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι (αν θέλουμε προσθέτουμε και άλλα μπαχαρικά της αρεσκείας μας).
Πλάθουμε το μείγμα, προσθέτοντας ελάχιστο νεράκι και τους δίνουμε το σχήμα που θέλουμε. Στην συνέχεια τα τοποθετούμε σε ένα λαδωμένο πυρέξ και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο.


8 σχόλια:

Ευαγγελία Βλασσοπούλου είπε...

Τα εχω ξαναδει αυτα τα "μπιφτέκια" και ενώ μου έκαναν κλικ δεν τα εχω δοκιμάσει ακομη. Μου άρεσε πολυ που δεν χρειάζονται βράσιμο πρώτα παρα μονο μούλιασμα....οκ, με έπεισες

Unknown είπε...


thank you

حراج السيارات

Σοφία είπε...

σίγουρα όχι βράσιμο;;;

Φωτιά + Πάγος είπε...

σίγουρα, δεν χρειάζονται βράσιμο πριν

Unknown είπε...

Ποση ωρα τα ψηνουμε ;

Unknown είπε...

Πολυ καλο παιδια

Unknown είπε...

Πολυ καλο παιδια

Unknown είπε...

Do you understand there's a 12 word phrase you can say to your crush... that will trigger deep feelings of love and impulsive attractiveness for you deep inside his chest?

That's because deep inside these 12 words is a "secret signal" that triggers a man's impulse to love, treasure and protect you with his entire heart...

12 Words Who Fuel A Man's Love Impulse

This impulse is so built-in to a man's brain that it will make him try harder than ever before to take care of you.

Matter of fact, triggering this mighty impulse is absolutely mandatory to achieving the best ever relationship with your man that as soon as you send your man one of these "Secret Signals"...

...You'll instantly notice him open his soul and heart for you in a way he haven't experienced before and he will distinguish you as the one and only woman in the universe who has ever truly tempted him.